ИСЦЕЛИТЕ РАНЫ ПРОШЛОГО ПО ЦЕНЕ ВСЕГО 1 КОНСУЛЬТАЦИИ

Вы можете узнавать себя в одном или нескольких пунктах:

• внутри будто несколько голосов: один хочет двигаться вперёд, другой останавливает и пугает
• эмоции накрывают неожиданно или, наоборот, кажется, что вы давно ничего по‑настоящему не чувствуете
• в сложных ситуациях вы реагируете «автоматически», а потом корите себя за это
• прошлый опыт — детство, отношения, болезненные события — до сих пор отзывается тревогой, стыдом, виной или болью
• вы много размышляете о себе, понимаете «головой», но внутри легче не становится
• хочется поддержать себя, успокоить, исцелить старые раны — но непонятно, как это сделать самостоятельно

Иногда может казаться, что с вами что‑то не так: вы «слишком чувствительный», «сломанный», «недостаточно сильный».
В IFS на это смотрят иначе.

С вами всё в порядке. Внутри вас есть части, которые когда‑то взяли на себя защиту от боли, одиночества или небезопасности. Они продолжают делать свою работу — даже если сегодня это уже мешает жить свободно.
Этот курс начинается не с попытки себя исправить, а с мягкого знакомства с тем, что уже есть внутри.

IFS (Internal Family Systems) — это подход, который смотрит на психику как на внутреннюю систему частей.
В IFS нет «плохих» частей. Даже самые сложные реакции когда‑то были способом выжить. Внутренние Критик, Обжорка, Прокрастинатор, Самозванец, Одинокушка и Бояшка хотят лучшего для системы (хотя мы не всегда это понимаем).

Этот курс — способ безопасно познакомиться с IFS без психолога, в своем темпе.