ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ
с клиническим психологом Елизаветой Роман
Индивидуально. Онлайн. 4 часа. 10 000 рублей
Индивидуально. Онлайн. 4 часа. 10 000 рублей
Что такое игры?
Трансформационная игра - настольная психологическая игра, целью которой служит изменение участников.
В начале мы всегда определяем цель, запрос каждого участника.
За 3-4 часа человек имеет возможность смоделировать свое возможное будущее и "прожить" его в игровой форме с помощью продвижения по маршрутному пути.
В ходе трансформационной игры человеку достаточно легко увидеть свои нерабочие паттерны, шаблоны поведения и мышления. Игрок осознает свои ошибочные стратегии и может попробовать новые пути и примерить новые решения.
В начале мы всегда определяем цель, запрос каждого участника.
За 3-4 часа человек имеет возможность смоделировать свое возможное будущее и "прожить" его в игровой форме с помощью продвижения по маршрутному пути.
В ходе трансформационной игры человеку достаточно легко увидеть свои нерабочие паттерны, шаблоны поведения и мышления. Игрок осознает свои ошибочные стратегии и может попробовать новые пути и примерить новые решения.
-
"Это круче, чем просто сеанс терапии", пишет Екатерина. Но почему так?
Мы как бы "раздваиваемся" на реальную личность и игрока. Получается, что играющий смотрит со стороны, как решается его проблема на игровом поле. Человек расслабляется. Процесс захватывает, появляется азарт дойти до финиша, интересно, что же будет дальше, поэтому сопротивления практически не возникает. А когда запрос решается на игровом поле, на уровне бессознательных процессов также происходит решение и в реальной жизненной ситуации.
Почему игры работают?
Я искала инструмент, который позволил бы увеличить эффективность психологического консультирования, а также сделать его более быстрым и приятным для клиентов. И я нашла. Это трансформационные игры.
Секрет эффективности в том, что в игре психика расслабляется, выключает свои защиты, ведь "это же просто игра". Вы бросаете кубик, вытаскиваете какие-то карточки, как будто бы просто развлекаетесь, но в процессе этого развлечения проводите глубокую внутреннюю работу.
Секрет эффективности в том, что в игре психика расслабляется, выключает свои защиты, ведь "это же просто игра". Вы бросаете кубик, вытаскиваете какие-то карточки, как будто бы просто развлекаетесь, но в процессе этого развлечения проводите глубокую внутреннюю работу.
Предлагаю поиграть:
(про каждую игру можно прочитать более подробно)
- Универсальная игра на любой запрос и внутреннее перерешение/разрешение себе сделать что-то, что давно хочется, но страшно
- Игра для лиц, склонных к зависимому поведению, а также для всех, кто оказался под грузом большого количества проблем
- Игра про созависимость и трудности в отношениях (с супругами, детьми, родителями, коллегами, клиентами)
- Психотерапевтическая игра для исследования психосоматических симптомов, в том числе лишнего веса, сексуальных дисфункций и тревожных расстройств
- Сказкотерапевтическая игра на исследование своих частей личности, универсальная, на любой запрос
- Коучинговая игра про преодоление прокрастинации и самосаботажа на пути к своим целям
Записаться на игру
Условия
-
4 ЧАСАИгра длится в среднем 4 часа. Иногда бывает быстрее, иногда и дольше (это надо иметь в виду, чтобы распланировать время после игры) -
10 000 РУБ.Индивидуальная игра (4 часа) выгоднее по цене, чем 4 консультации -
ОНЛАЙНВ настоящее время игры проводятся только онлайн -
ИНДИВИДУАЛЬНОВ настоящее время игры проводятся только в индивидуальном формате
Пара советов перед игрой
Для ответа на этот вопрос важно разделить твердые и мягкие результаты.
Вся психология - в целом мягкая ниша, и почти все трансформационные игры тоже.
Мягкие результаты - это про развитие soft skills. Например, "Паутина" помогает научиться контактной коммуникации, "Алхимия" - эмоциональной регуляции и рациональному мышлению. Это навыки, без которых счастливая и успешная современная жизнь просто невозможна.
После таких игр результат надо отслеживать во времени. Игра запускает перемены, и они точно будут. Такие игры работают ровно так же, как походы к психологу. Только играть интереснее, веселее и даже эффективнее. Например, вы поиграли в "Видимо, я", и на клетке "Вес" у вас выпала Царевна-лягушка. После игры она "остается жить" внутри вас, становится частью вашей личности, начинает влиять на вашу жизнь. Вы можете этого даже не заметить (если специально об этом не подумаете), но так оно и будет.
Также есть игры, после которых при желании можно и твердые результаты увидеть (при условии ваших действий после игры, конечно). Из игр в моем арсенале это "Колесо жизни" (до игры вы боялись решиться на что-то, а после страх ушел и вы решились, сделали, получили результат). Это "Точка роста", которая чистый коучинг в игровой форме. "Психосоматика" в ряде случаев может дать результат в виде исчезновения симптома.
Вся психология - в целом мягкая ниша, и почти все трансформационные игры тоже.
Мягкие результаты - это про развитие soft skills. Например, "Паутина" помогает научиться контактной коммуникации, "Алхимия" - эмоциональной регуляции и рациональному мышлению. Это навыки, без которых счастливая и успешная современная жизнь просто невозможна.
После таких игр результат надо отслеживать во времени. Игра запускает перемены, и они точно будут. Такие игры работают ровно так же, как походы к психологу. Только играть интереснее, веселее и даже эффективнее. Например, вы поиграли в "Видимо, я", и на клетке "Вес" у вас выпала Царевна-лягушка. После игры она "остается жить" внутри вас, становится частью вашей личности, начинает влиять на вашу жизнь. Вы можете этого даже не заметить (если специально об этом не подумаете), но так оно и будет.
Также есть игры, после которых при желании можно и твердые результаты увидеть (при условии ваших действий после игры, конечно). Из игр в моем арсенале это "Колесо жизни" (до игры вы боялись решиться на что-то, а после страх ушел и вы решились, сделали, получили результат). Это "Точка роста", которая чистый коучинг в игровой форме. "Психосоматика" в ряде случаев может дать результат в виде исчезновения симптома.
- Выбрать хорошую игру (к сожалению, на рынке большое количество пустышек).
- Выбрать ведущего (некоторые игры отлично ведут простые игропрактики, но когда игру ведет психолог, это лучше).
- Идти на игру, хорошо играющую на ваш запрос, а не на первую попавшуюся. Я постаралась на страницах игр максимально понятно объяснить, какая игра на что играет. Например, я просто обожаю "Колесо жизни", но приходить играть в нее на абстрактный вопрос типа "Как мне стать более уверенной в себе?" - деньги на ветер. Для таких расплывчатых запросов рекомендую лучше "Видимо, я". И, кстати, вы всегда можете мне написать, на что хотите поиграть, и я помогу выбрать игру, не стесняйтесь :-)
- Играть на действительно актуальный, волнующий вопрос, который хочется решить, а не на высосанный из пальца.
- Иметь реалистичные ожидания и не перекладывать ответственность. Игра - инструмент арт-терапии, психологического консультирования, но не магия, не волшебная таблетка. Без ваших усилий ничего не получится.
- Вы должны хотеть решить свой запрос, а не играть в психологическую игру "Я от бабушки ушел, я от дедушки ушел, и от пяти психологов тоже ушел, и от вас, Лиза, тоже уйду, доказав всем и себе, что ничего не работает" ))
- Прийти на игру, с одной стороны, в расслабленном состоянии, с желанием приятно провести время (чтобы не пугать своего внутреннего ребенка, "это просто игра"), но в то же время по максимуму включаться в каждый игровой момент. Внимательно слушать (в том числе ходы других участников, примеряя их на себя), думать и желательно все записывать. Я советую записывать максимально подробно все свои размышления в заметку в телефоне (можно и на бумаге, но бумага легко потеряется, а заметка сохранится). В этом случае вы сможете перечитать свои мысли через 2 недели, через 2 месяца, через год после игры, отследить перемены и посмотреть на записи свежим взглядом (уверяю, вы снова получите инсайты и вдохновение).
- Помнить, что сложные моменты на игре, когда у вас нет ответа, когда ничего не приходит в голову - самые трансформационные. По своему опыту (и в первую очередь, опыту именно участницы разных игр) могу сказать, что выстраданные, рожденные практически в муках осознания и выводы - всегда самые ценные, именно они и приводят потом к серьезным переменам. Игра - это глубокая работа, достаточно сложная, хоть и проходит в такой непринужденной форме :-))
Преимущества трансформационных игр
- -1-Эффективно1 игра = 2-4 сессии с психологом.
Порой вообще удается решить сложный запрос всего за 1 игру. - -2-ВыгодноУчастие в групповой игре обойдется вам дешевле, чем покупка одной консультации, а пользы принесет больше.
- -3-ИнтересноТрансформационные игры - это
не только глубина, но еще и развлечение, общение.
Подарить участие в игре
Подарочный сертификат на индивидуальную игру (онлайн формат)
Вы производите оплату и пишете мне имя человека, которому подарите сертификат. Вместе с сертификатом передаете мои контакты. Ваш друг выбирает любую понравившуюся игру. Пишет мне. И мы договариваемся о дате и времени игры.
Стоимость сертификата на индивидуальную игру 10 000 руб.
Воспользоваться можно в течение 3 месяцев после покупки.
Стоимость сертификата на индивидуальную игру 10 000 руб.
Воспользоваться можно в течение 3 месяцев после покупки.
Гайд по выбору игры
Зависит от запроса. Но если вы никогда не играли в трансформационные игры и хотите узнать, что это такое, то рекомендую начать с "Колеса жизни", т.к. она универсальная, простая и нравится практически всем :-)
На рынке пока нет игры на похудение, которая бы мне действительно нравилась. У меня есть в планах создание собственной. А пока расскажу вам, как вам могут помочь с похудением игры, в которые можно поиграть со мной уже сейчас.
В "Колесо жизни" можно поиграть на запрос "Как мне начать получать удовольствие от более здорового питания?", "Как мне начать легко и приятно заниматься регулярно фитнесом?".
В "Психосоматику" можно поиграть на исследование причин лишнего веса (особенно полезно будет, если вы никак не можете сбросить вес).
В "Алхимию" стоит поиграть, чтобы осознать свои паттерны зависимого мышления и поведения (а у вас в той или иной степени выражена пищевая зависимость) и попробовать новые стратегии, а также научиться управлять своими эмоциями (в этом случае не придется заедать их).
Также можно поиграть в "Видимо, я" на грань Я-телесное.
"Паутина" тоже рекомендована людям с лишним весом. Потому что проблемы с личными границами и роль Спасателя встречаются у каждого второго (если не первого).
В "Колесо жизни" можно поиграть на запрос "Как мне начать получать удовольствие от более здорового питания?", "Как мне начать легко и приятно заниматься регулярно фитнесом?".
В "Психосоматику" можно поиграть на исследование причин лишнего веса (особенно полезно будет, если вы никак не можете сбросить вес).
В "Алхимию" стоит поиграть, чтобы осознать свои паттерны зависимого мышления и поведения (а у вас в той или иной степени выражена пищевая зависимость) и попробовать новые стратегии, а также научиться управлять своими эмоциями (в этом случае не придется заедать их).
Также можно поиграть в "Видимо, я" на грань Я-телесное.
"Паутина" тоже рекомендована людям с лишним весом. Потому что проблемы с личными границами и роль Спасателя встречаются у каждого второго (если не первого).
"Точка роста" позволит разобраться с прокрастинацией и самосаботажем в профессиональной сфере.
"Видимо, я": любой запрос или поисследовать грань Я-социальное.
"Колесо жизни" поможет разрешить себе уволиться/открыть бизнес/повысить чек и т.п.
"Видимо, я": любой запрос или поисследовать грань Я-социальное.
"Колесо жизни" поможет разрешить себе уволиться/открыть бизнес/повысить чек и т.п.
"Паутина" позволит увидеть трудности в отношениях и примерить новые стратегии. Игра основана на треугольнике Карпмана, благодаря игре вы сможете увидеть свои ошибки и выйти из деструктивных ролей Жертвы, Спасателя или Преследователя.
В "Колесо жизни" и "Видимо, я" можно поиграть на запрос "Как улучшить/наладить отношения с кем-то?".
В "Колесо жизни" и "Видимо, я" можно поиграть на запрос "Как улучшить/наладить отношения с кем-то?".
Прям сексологической игры в моем арсенале пока нет. Но есть следующие варианты:
В "Видимо, я" можно поиграть на грани "сексуальность", "любовница", "внутренняя женщина".
В "Психосоматику" можно поиграть, если есть какие-то проблемы в этой сфере.
В "Видимо, я" можно поиграть на грани "сексуальность", "любовница", "внутренняя женщина".
В "Психосоматику" можно поиграть, если есть какие-то проблемы в этой сфере.
Специализированной игры на такую тему у меня нет. Но можно попробовать на такой запрос поиграть в "Видимо, я". Не могу обещать, что вы уйдете с игры с четким ответом, но какое-то продвижение должно быть)
Я бы назвала психотерапевтическими игры "Алхимия" и "Паутина", в них я бы советовала поиграть несколько раз.
С "Психосоматики" можно начать заниматься своим здоровьем.
С "Психосоматики" можно начать заниматься своим здоровьем.
Если есть вопросы...
свяжитесь со мной в личном сообщении, и я на все отвечу )
История о том, как я влюбилась в психологические игры :-)
Мне было 25 лет, я училась на психолога-консультанта и ничего даже не слышала о трансформационных играх. Моя подруга ходила к психологу, и та предложила ей поиграть. Подруга позвала меня. И мы поехали. Ничего не ожидая и не понимая, что нас ждет :-)
Это была игра "Колесо жизни". Первой моей реакцией было недоумение. Какая-то мандала на поле...
Но в то же время я ехала играть на супер актуальный для меня запрос, который мне хотелось решить просто всей душой. Поэтому помимо недоумения была еще надежда :-)
Играла я на запрос "Как мне безопасно построить отношения?". Выбор я объяснила тем, что родители у меня развелись, когда я еще была маленькая, при этом увидеть и услышать я успела немало... В окружении у меня на тот момент не было ни одной счастливой пары. В 15 лет у меня случилась первая любовь, которая превратилась со временем в болезненные созависимые отношения, из которых я еле вылезла. Мы расстались через 7 с лишним лет в мои 23.
И на момент игры у меня начинались новые отношения, хорошие и добрые, которые меня жутко пугали. Я все время думала о том, что это ненадолго, что сердце лучше не открывать, вечно сомневалась.
Ведущая тогда сказала, что игра не сможет помочь, потому что это запрос на длительную терапию. Но я все равно решила попробовать.
Девочки начали делать ходы и ахать, что игра дает подсказки не в бровь, а в глаз, и это магия, просто волшебство какое-то. Тут скептик вошел в чат, я сидела и закатывала глаза ))
Но потом я кинула кубик. Первый вопрос игры "Из-за чего возникла проблема?", и я попадаю на сектор "Потребность в безопасности" (а у меня ж запрос "Как безопасно построить отношения?"). Тут я тоже начала ахать и охать ))
Мне было 25 лет, я училась на психолога-консультанта и ничего даже не слышала о трансформационных играх. Моя подруга ходила к психологу, и та предложила ей поиграть. Подруга позвала меня. И мы поехали. Ничего не ожидая и не понимая, что нас ждет :-)
Это была игра "Колесо жизни". Первой моей реакцией было недоумение. Какая-то мандала на поле...
Но в то же время я ехала играть на супер актуальный для меня запрос, который мне хотелось решить просто всей душой. Поэтому помимо недоумения была еще надежда :-)
Играла я на запрос "Как мне безопасно построить отношения?". Выбор я объяснила тем, что родители у меня развелись, когда я еще была маленькая, при этом увидеть и услышать я успела немало... В окружении у меня на тот момент не было ни одной счастливой пары. В 15 лет у меня случилась первая любовь, которая превратилась со временем в болезненные созависимые отношения, из которых я еле вылезла. Мы расстались через 7 с лишним лет в мои 23.
И на момент игры у меня начинались новые отношения, хорошие и добрые, которые меня жутко пугали. Я все время думала о том, что это ненадолго, что сердце лучше не открывать, вечно сомневалась.
Ведущая тогда сказала, что игра не сможет помочь, потому что это запрос на длительную терапию. Но я все равно решила попробовать.
Девочки начали делать ходы и ахать, что игра дает подсказки не в бровь, а в глаз, и это магия, просто волшебство какое-то. Тут скептик вошел в чат, я сидела и закатывала глаза ))
Но потом я кинула кубик. Первый вопрос игры "Из-за чего возникла проблема?", и я попадаю на сектор "Потребность в безопасности" (а у меня ж запрос "Как безопасно построить отношения?"). Тут я тоже начала ахать и охать ))
Так выглядел мой маршрутный лист после игры :-)
На игре случился просто переворот моего сознания. А через 4 дня я почувствовала, что мне больше не страшно.
На игре мой внутренний Ребенок сделал сценарное перерешение, разрешающее иметь счастливые отношения.
И нет, я не думаю, что без игры все было бы также. Без игры я продолжала бы жить по старому сценарию, принятому в детстве, что отношения - это опасно, а развод - это спасение. К психологу я с этим вопросом не ходила. Оказалось достаточно одной игры, и результат стабилен, теперь я ничего в этой сфере не боюсь :-)
