Трансформационные игры
Трансформационные игры
Онлайн и в Москве
Групповые, индивидуальные и в чате Telegram
Что такое игры?
Трансформационная игра - настольная психологическая игра, целью которой служит изменение участников.
В начале мы всегда определяем цель, запрос каждого участника.
За 3-4 часа человек имеет возможность смоделировать свое возможное будущее и "прожить" его в игровой форме с помощью продвижения по маршрутному пути.
В ходе трансформационной игры человеку достаточно легко увидеть свои нерабочие паттерны, шаблоны поведения и мышления. Игрок осознает свои ошибочные стратегии и может попробовать новые пути и примерить новые решения.
В начале мы всегда определяем цель, запрос каждого участника.
За 3-4 часа человек имеет возможность смоделировать свое возможное будущее и "прожить" его в игровой форме с помощью продвижения по маршрутному пути.
В ходе трансформационной игры человеку достаточно легко увидеть свои нерабочие паттерны, шаблоны поведения и мышления. Игрок осознает свои ошибочные стратегии и может попробовать новые пути и примерить новые решения.
Преимущества трансформационных игр
- -1-Эффективно1 игра = 2-4 сессии с психологом.
Порой вообще удается решить сложный запрос всего за 1 игру. - -2-ВыгодноУчастие в групповой игре обойдется вам дешевле, чем покупка одной консультации, а пользы принесет больше.
- -3-ИнтересноТрансформационные игры - это
не только глубина, но еще и развлечение, общение.
Почему игры работают?
Я искала инструмент, который позволил бы увеличить эффективность психологического консультирования, а также сделать его более быстрым и приятным для клиентов. И я нашла. Это трансформационные игры.
Секрет эффективности в том, что в игре психика расслабляется, выключает свои защиты, ведь "это же просто игра". Вы бросаете кубик, вытаскиваете какие-то карточки, как будто бы просто развлекаетесь, но в процессе этого развлечения проводите глубокую внутреннюю работу.
Секрет эффективности в том, что в игре психика расслабляется, выключает свои защиты, ведь "это же просто игра". Вы бросаете кубик, вытаскиваете какие-то карточки, как будто бы просто развлекаетесь, но в процессе этого развлечения проводите глубокую внутреннюю работу.
"Это круче, чем просто сеанс терапии", пишет Екатерина. Но почему так?
Мы как бы "раздваиваемся" на реальную личность и игрока. Получается, что играющий смотрит со стороны, как решается его проблема на игровом поле. Человек расслабляется. Процесс захватывает, появляется азарт дойти до финиша, интересно, что же будет дальше, поэтому сопротивления практически не возникает. А когда запрос решается на игровом поле, на уровне бессознательных процессов также происходит решение и в реальной жизненной ситуации.
Предлагаю поиграть:
Универсальная игра на любой запрос и внутреннее перерешение/разрешение себе сделать что-то, что давно хочется, но страшно
Игра для лиц, склонных к зависимому поведению, а также для всех, кто оказался под грузом большого количества проблем
Игра про созависимость и трудности в отношениях (с супругами, детьми, родителями, коллегами, клиентами)
Психотерапевтическая игра для исследования психосоматических симптомов, в том числе лишнего веса, сексуальных дисфункций и тревожных расстройств
Сказкотерапевтическая игра на исследование своих частей личности, универсальная, на любой запрос
Коучинговая игра про преодоление прокрастинации и самосаботажа на пути к своим целям
На какой результат можно рассчитывать после игры?
Для ответа на этот вопрос важно разделить твердые и мягкие результаты.
Вся психология - в целом мягкая ниша, и почти все трансформационные игры тоже.
Мягкие результаты - это про развитие soft skills. Например, "Паутина" помогает научиться контактной коммуникации, "Алхимия зависимости" - эмоциональной регуляции и рациональному мышлению. Это навыки, без которых счастливая и успешная современная жизнь просто невозможна.
После таких игр результат надо отслеживать во времени. Игра запускает перемены, и они точно будут. Такие игры работают ровно так же, как походы к психологу. Только играть интереснее, веселее и даже эффективнее. Например, вы поиграли в "Видимо, я", и на клетке "Вес" у вас выпала Царевна-лягушка. После игры она "остается жить" внутри вас, становится частью вашей личности, начинает влиять на вашу жизнь. Вы можете этого даже не заметить (если специально об этом не подумаете), но так оно и будет.
Также есть игры, после которых при желании можно и твердые результаты увидеть (при условии ваших действий после игры, конечно). Из игр в моем арсенале это "Колесо жизни" (до игры вы боялись решиться на что-то, а после страх ушел и вы решились, сделали, получили результат). Это "Точка роста", которая чистый коучинг в игровой форме. "Психосоматика" в ряде случаев может дать результат в виде исчезновения симптома.
Вся психология - в целом мягкая ниша, и почти все трансформационные игры тоже.
Мягкие результаты - это про развитие soft skills. Например, "Паутина" помогает научиться контактной коммуникации, "Алхимия зависимости" - эмоциональной регуляции и рациональному мышлению. Это навыки, без которых счастливая и успешная современная жизнь просто невозможна.
После таких игр результат надо отслеживать во времени. Игра запускает перемены, и они точно будут. Такие игры работают ровно так же, как походы к психологу. Только играть интереснее, веселее и даже эффективнее. Например, вы поиграли в "Видимо, я", и на клетке "Вес" у вас выпала Царевна-лягушка. После игры она "остается жить" внутри вас, становится частью вашей личности, начинает влиять на вашу жизнь. Вы можете этого даже не заметить (если специально об этом не подумаете), но так оно и будет.
Также есть игры, после которых при желании можно и твердые результаты увидеть (при условии ваших действий после игры, конечно). Из игр в моем арсенале это "Колесо жизни" (до игры вы боялись решиться на что-то, а после страх ушел и вы решились, сделали, получили результат). Это "Точка роста", которая чистый коучинг в игровой форме. "Психосоматика" в ряде случаев может дать результат в виде исчезновения симптома.
Как получить максимально классный результат от игры?
- Выбрать хорошую игру (к сожалению, на рынке большое количество пустышек).
- Выбрать ведущего (некоторые игры отлично ведут простые игропрактики, но когда игру ведет психолог, это лучше).
- Идти на игру, хорошо играющую на ваш запрос, а не на первую попавшуюся. Я постаралась на страницах игр максимально понятно объяснить, какая игра на что играет. Например, я просто обожаю "Колесо жизни", но приходить играть в нее на абстрактный вопрос типа "Как мне стать более уверенной в себе?" - деньги на ветер. Для таких расплывчатых запросов рекомендую лучше "Видимо, я". И, кстати, вы всегда можете мне написать, на что хотите поиграть, и я помогу выбрать игру, не стесняйтесь :-)
- Играть на действительно актуальный, волнующий вопрос, который хочется решить, а не на высосанный из пальца.
- Иметь реалистичные ожидания и не перекладывать ответственность. Игра - инструмент арт-терапии, психологического консультирования, но не магия, не волшебная таблетка. Без ваших усилий ничего не получится.
- Вы должны хотеть решить свой запрос, а не играть в психологическую игру "Я от бабушки ушел, я от дедушки ушел, и от пяти психологов тоже ушел, и от вас, Лиза, тоже уйду, доказав всем и себе, что ничего не работает" ))
- Прийти на игру, с одной стороны, в расслабленном состоянии, с желанием приятно провести время (чтобы не пугать своего внутреннего ребенка, "это просто игра"), но в то же время по максимуму включаться в каждый игровой момент. Внимательно слушать (в том числе ходы других участников, примеряя их на себя), думать и желательно все записывать. Я советую записывать максимально подробно все свои размышления в заметку в телефоне (можно и на бумаге, но бумага легко потеряется, а заметка сохранится). В этом случае вы сможете перечитать свои мысли через 2 недели, через 2 месяца, через год после игры, отследить перемены и посмотреть на записи свежим взглядом (уверяю, вы снова получите инсайты и вдохновение).
- Помнить, что сложные моменты на игре, когда у вас нет ответа, когда ничего не приходит в голову - самые трансформационные. По своему опыту (и в первую очередь, опыту именно участницы разных игр) могу сказать, что выстраданные, рожденные практически в муках осознания и выводы - всегда самые ценные, именно они и приводят потом к серьезным переменам. Игра - это глубокая работа, достаточно сложная, хоть и проходит в такой непринужденной форме :-))
История о том, как я влюбилась в психологические игры :-)
Мне было 25 лет, я училась на психолога-консультанта и ничего даже не слышала о трансформационных играх. Моя подруга ходила к психологу, и та предложила ей поиграть. Подруга позвала меня. И мы поехали. Ничего не ожидая и не понимая, что нас ждет :-)
Это была игра "Колесо жизни". Первой моей реакцией было недоумение. Какая-то мандала на поле...
Но в то же время я ехала играть на супер актуальный для меня запрос, который мне хотелось решить просто всей душой. Поэтому помимо недоумения была еще надежда :-)
Играла я на запрос "Как мне безопасно построить отношения?". Выбор я объяснила тем, что родители у меня развелись, когда я еще была маленькая, при этом увидеть и услышать я успела немало... В окружении у меня на тот момент не было ни одной счастливой пары. В 15 лет у меня случилась первая любовь, которая превратилась со временем в болезненные созависимые отношения, из которых я еле вылезла. Мы расстались через 7 с лишним лет в мои 23.
И на момент игры у меня начинались новые отношения, хорошие и добрые, которые меня жутко пугали. Я все время думала о том, что это ненадолго, что сердце лучше не открывать, вечно сомневалась.
Ведущая тогда сказала, что игра не сможет помочь, потому что это запрос на длительную терапию. Но я все равно решила попробовать.
Девочки начали делать ходы и ахать, что игра дает подсказки не в бровь, а в глаз, и это магия, просто волшебство какое-то. Тут скептик вошел в чат, я сидела и закатывала глаза ))
Но потом я кинула кубик. Первый вопрос игры "Из-за чего возникла проблема?", и я попадаю на сектор "Потребность в безопасности" (а у меня ж запрос "Как безопасно построить отношения?"). Тут я тоже начала ахать и охать ))
Мне было 25 лет, я училась на психолога-консультанта и ничего даже не слышала о трансформационных играх. Моя подруга ходила к психологу, и та предложила ей поиграть. Подруга позвала меня. И мы поехали. Ничего не ожидая и не понимая, что нас ждет :-)
Это была игра "Колесо жизни". Первой моей реакцией было недоумение. Какая-то мандала на поле...
Но в то же время я ехала играть на супер актуальный для меня запрос, который мне хотелось решить просто всей душой. Поэтому помимо недоумения была еще надежда :-)
Играла я на запрос "Как мне безопасно построить отношения?". Выбор я объяснила тем, что родители у меня развелись, когда я еще была маленькая, при этом увидеть и услышать я успела немало... В окружении у меня на тот момент не было ни одной счастливой пары. В 15 лет у меня случилась первая любовь, которая превратилась со временем в болезненные созависимые отношения, из которых я еле вылезла. Мы расстались через 7 с лишним лет в мои 23.
И на момент игры у меня начинались новые отношения, хорошие и добрые, которые меня жутко пугали. Я все время думала о том, что это ненадолго, что сердце лучше не открывать, вечно сомневалась.
Ведущая тогда сказала, что игра не сможет помочь, потому что это запрос на длительную терапию. Но я все равно решила попробовать.
Девочки начали делать ходы и ахать, что игра дает подсказки не в бровь, а в глаз, и это магия, просто волшебство какое-то. Тут скептик вошел в чат, я сидела и закатывала глаза ))
Но потом я кинула кубик. Первый вопрос игры "Из-за чего возникла проблема?", и я попадаю на сектор "Потребность в безопасности" (а у меня ж запрос "Как безопасно построить отношения?"). Тут я тоже начала ахать и охать ))
Так выглядел мой маршрутный лист после игры :-)
На игре случился просто переворот моего сознания. А через 4 дня я почувствовала, что мне больше не страшно.
На игре мой внутренний Ребенок сделал сценарное перерешение, разрешающее иметь счастливые отношения.
И нет, я не думаю, что без игры все было бы также. Без игры я продолжала бы жить по старому сценарию, принятому в детстве, что отношения - это опасно, а развод - это спасение. К психологу я с этим вопросом не ходила. Оказалось достаточно одной игры, и результат стабилен, теперь я ничего в этой сфере не боюсь :-)
Форматы работы
Онлайн:
В Москве
(метро Новослободская):
В чате Telegram:
- в группе 2500 руб.
- индивидуально 6500 руб.
В Москве
(метро Новослободская):
- в группе 3500 руб (вкусный чай и орешки включены в стоимость)
В чате Telegram:
- в группе 1500 руб.
длительность игры
Длительность игры (как индивидуальной, так и групповой) - 3-4 часа.
Если вам сложно выделить столько времени, но вы хотите поиграть, выбирайте формат группового чата в Telegram,
тогда не будет привязки ко времени, игра будет длиться неделю, каждый день вы будете тратить минимум времени на ее прохождение.
Если вам сложно выделить столько времени, но вы хотите поиграть, выбирайте формат группового чата в Telegram,
тогда не будет привязки ко времени, игра будет длиться неделю, каждый день вы будете тратить минимум времени на ее прохождение.
Групповые игры
+ Стоимость ниже.
+ У нас у всех примерно одинаковые проблемы, поэтому помимо решения своей проблемы вы послушаете, как свои трудности будут решать другие участники. Это порой не менее полезно, чем свои ходы.
Но решить вопрос сложнее, чем в индивидуальной игре. Однако при условии вашей максимальной включенности более чем возможно (успешные кейсы есть, и их много).
+ У нас у всех примерно одинаковые проблемы, поэтому помимо решения своей проблемы вы послушаете, как свои трудности будут решать другие участники. Это порой не менее полезно, чем свои ходы.
Но решить вопрос сложнее, чем в индивидуальной игре. Однако при условии вашей максимальной включенности более чем возможно (успешные кейсы есть, и их много).
Индивидуальные игры
+ Работа глубже. Все мое время посвящено только вам.
+ Не нужно делиться сокровенным с чужими людьми.
Но стоимость выше (при этом важно учитывать, что стоимость моей часовой консультации 5000 руб., так что в игру поиграть выгоднее, такая сравнительно низкая цена по сравнению с консультацией связана с тем, что я хочу развивать больше именно эту нишу + люблю игры в принципе).
+ Не нужно делиться сокровенным с чужими людьми.
Но стоимость выше (при этом важно учитывать, что стоимость моей часовой консультации 5000 руб., так что в игру поиграть выгоднее, такая сравнительно низкая цена по сравнению с консультацией связана с тем, что я хочу развивать больше именно эту нишу + люблю игры в принципе).
Или вы можете оставить заявку
на индивидуальную или групповую игру
на индивидуальную или групповую игру
Если вы хотите поиграть именно в групповую игру,
мы можем с вами назначить день и время удобное именно нам,
после чего я найду других участников
мы можем с вами назначить день и время удобное именно нам,
после чего я найду других участников
Вы можете подарить участие в игре :-)
Подарочный сертификат на индивидуальную игру (онлайн формат)
Вы производите оплату и пишете мне имя человека, которому подарите сертификат. Вместе с сертификатом передаете мои контакты. Ваш друг выбирает любую понравившуюся игру. Пишет мне. И мы договариваемся о дате и времени игры.
Стоимость сертификата на индивидуальную игру 6500 руб.
Воспользоваться можно в течение 3 месяцев после покупки.
Стоимость сертификата на индивидуальную игру 6500 руб.
Воспользоваться можно в течение 3 месяцев после покупки.
Подарочный сертификат на групповую игру (онлайн формат)
Ваши действия такие же как при покупке сертификата на индивидуальную игру. А ваш друг либо выбирает игру из расписания, либо мы выбираем с ним конкретную игру, подходящие дату и время, и я сама набираю остальных участников.
Стоимость сертификата на групповую игру 2500 руб.
Воспользоваться можно в течение 3 месяцев после покупки.
Стоимость сертификата на групповую игру 2500 руб.
Воспользоваться можно в течение 3 месяцев после покупки.
Небольшой гайд по выбору трансформационной игры :-)
Зависит от запроса. Но если вы никогда не играли в трансформационные игры и хотите узнать, что это такое, то рекомендую начать с "Колеса жизни", т.к. она универсальная, простая и нравится практически всем :-)
На рынке пока нет игры на похудение, которая бы мне действительно нравилась. У меня есть в планах создание собственной. А пока расскажу вам, как вам могут помочь с похудением игры, в которые можно поиграть со мной уже сейчас.
В "Колесо жизни" можно поиграть на запрос "Как мне начать получать удовольствие от более здорового питания?", "Как мне начать легко и приятно заниматься регулярно фитнесом?".
В "Психосоматику" можно поиграть на исследование причин лишнего веса (особенно полезно будет, если вы никак не можете сбросить вес).
В "Алхимию зависимости" стоит поиграть, чтобы осознать свои паттерны зависимого мышления и поведения (а у вас в той или иной степени выражена пищевая зависимость) и попробовать новые стратегии, а также научиться управлять своими эмоциями (в этом случае не придется заедать их).
Также можно поиграть в "Видимо, я" на грань Я-телесное.
"Паутина" тоже рекомендована людям с лишним весом. Потому что проблемы с личными границами и роль Спасателя встречаются у каждого второго (если не первого).
В "Колесо жизни" можно поиграть на запрос "Как мне начать получать удовольствие от более здорового питания?", "Как мне начать легко и приятно заниматься регулярно фитнесом?".
В "Психосоматику" можно поиграть на исследование причин лишнего веса (особенно полезно будет, если вы никак не можете сбросить вес).
В "Алхимию зависимости" стоит поиграть, чтобы осознать свои паттерны зависимого мышления и поведения (а у вас в той или иной степени выражена пищевая зависимость) и попробовать новые стратегии, а также научиться управлять своими эмоциями (в этом случае не придется заедать их).
Также можно поиграть в "Видимо, я" на грань Я-телесное.
"Паутина" тоже рекомендована людям с лишним весом. Потому что проблемы с личными границами и роль Спасателя встречаются у каждого второго (если не первого).
"Точка роста" позволит разобраться с прокрастинацией и самосаботажем в профессиональной сфере.
"Видимо, я": любой запрос или поисследовать грань Я-социальное.
"Колесо жизни" поможет разрешить себе уволиться/открыть бизнес/повысить чек и т.п.
"Видимо, я": любой запрос или поисследовать грань Я-социальное.
"Колесо жизни" поможет разрешить себе уволиться/открыть бизнес/повысить чек и т.п.
"Паутина" позволит увидеть трудности в отношениях и примерить новые стратегии. Игра основана на треугольнике Карпмана, благодаря игре вы сможете увидеть свои ошибки и выйти из деструктивных ролей Жертвы, Спасателя или Преследователя.
В "Колесо жизни" и "Видимо, я" можно поиграть на запрос "Как улучшить/наладить отношения с кем-то?".
В "Колесо жизни" и "Видимо, я" можно поиграть на запрос "Как улучшить/наладить отношения с кем-то?".
Прям сексологической игры в моем арсенале пока нет. Но есть следующие варианты:
В "Видимо, я" можно поиграть на грани "сексуальность", "любовница", "внутренняя женщина".
В "Психосоматику" можно поиграть, если есть какие-то проблемы в этой сфере.
В "Видимо, я" можно поиграть на грани "сексуальность", "любовница", "внутренняя женщина".
В "Психосоматику" можно поиграть, если есть какие-то проблемы в этой сфере.
Специализированной игры на такую тему у меня нет. Но можно попробовать на такой запрос поиграть в "Видимо, я". Не могу обещать, что вы уйдете с игры с четким ответом, но какое-то продвижение должно быть)
Я бы назвала психотерапевтическими игры "Алхимия зависимости" и "Паутина", в них я бы советовала поиграть несколько раз.
С "Психосоматики" можно начать заниматься своим здоровьем.
С "Психосоматики" можно начать заниматься своим здоровьем.
Если есть вопросы...
свяжитесь со мной в личном сообщении, и я на все отвечу )
"Колесо жизни" - с нее началась моя любовь к трансформационным играм, ее я проводила наибольшее количество раз, после нее было уже большое количество потрясающих результатов у игроков.
"Колесо жизни": в групповой игре всего 5 вопросов, метафорическая карта всего одна за игру, остальные метафоры в виде слов и цитат (а это проще, чем когда картинки).
"Видимо, я": для меня как участницы и как ведущей самая сложная она. Метафоры в виде слов (как в "Колесе жизни") - это первый уровень. Метафоры в виде ассоциативных карт (как в "Точке роста", "Психосоматике") - второй. А метафоры в виде сказочных персонажей и богов Древней Греции (как в "Видимо, я")- уже третий :-))
Но еще могу сказать, что людям с расстройствами пищевого поведения, болезнями зависимости и психосоматикой часто сложно дается "Алхимия зависимости" (и я всегда говорю, что если вам сложно, надо играть регулярно до тех пор, пока не станет легко, вот тогда вы и почувствуете большой прорыв в управлении своими расстройствами и зависимостями).
"Психосоматика" - тоже непростая. Ведь изначально у клиента нет обычно ответов на вопросы, которые задает игра. И их надо выудить из себя через работу с большим количеством метафорических карт.
Но еще могу сказать, что людям с расстройствами пищевого поведения, болезнями зависимости и психосоматикой часто сложно дается "Алхимия зависимости" (и я всегда говорю, что если вам сложно, надо играть регулярно до тех пор, пока не станет легко, вот тогда вы и почувствуете большой прорыв в управлении своими расстройствами и зависимостями).
"Психосоматика" - тоже непростая. Ведь изначально у клиента нет обычно ответов на вопросы, которые задает игра. И их надо выудить из себя через работу с большим количеством метафорических карт.
Однозначно "Паутина". Потому что мы все живем среди людей, наша жизнь пронизана отношениями, треугольник Карпмана еще никому не удавалось избежать по умолчанию, без знаний и тренировок, так что приглашаю :-)
Для меня "Алхимия зависимости", причем именно в оффлайн формате. Красочное поле, большие и маленькие волшебные кристаллы, у каждого своя колбочка (через работу с которой можно продиагностировать свою самооценку и поработать с ней), красота... ))
Еще мне очень нравится оформление "Паутины". Тоже волшебные кристаллы, сказочный лес...
Еще мне очень нравится оформление "Паутины". Тоже волшебные кристаллы, сказочный лес...
"Видимо, я", потому что в ней есть целая грань "Я женское" и возможность проработать свои роли жены, любовницы, подруги, матери, поисследовать свою внутреннюю женщину.
"Алхимия зависимости" - если честно, индивидуальных игр с мужчинами у меня было мало, и все они были в "Алхимию". Мужчины, как правило, пугаются метафор, ассоциативных заданий, а "Алхимия" - игра очень четкая и рациональная. И им нравится)
"Психосоматика" - куда уж серьезнее...
"Точка роста" - прорабатываем ограничивающие убеждения, которые не дают вам двигаться к целям и заставляют саботировать работу, прописываем тактические шаги к цели.
"Видимо, я" - на помощь придут Золушка, Карлсон, Афродита с Зевсом. Принесут с собой скатерть-самобранку и сапоги-скороходы ))
