ПОЛУЧИ АЛЬТЕРНАТИВУ ПОЛУГОДОВОЙ ТЕРАПИИ

ПО ЦЕНЕ ВСЕГО 3 КОНСУЛЬТАЦИЙ

К сожалению, нет. Хотелось бы мне дать гарантию, но это будет обманом. Иногда бывают случаи, когда ничего не помогает (например, из-за слишком большого опыта жестких диет и эффекта йо-йо или выраженной клинической депрессии). Но даже в случае неудачи в похудении, вы, как минимум, освоите основы когнитивно-поведенческой терапии (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), терапии сфокусированной на сострадании (CFT), что соответствует минимум 6 месяцев психотерапии и 100% даст положительный эффект во всех сферах вашей жизни

Обещаю, что они, наоборот, будут. И это нормально. Здоровое отношение к срывам - один из пунктов нашей работы

Это не мой подход, это доказательная диетология и психология. Мой он только потому, что я по-своему скомпоновала все важные темы и по-своему их объяснила. Есть курсы по похудению моих коллег, где тоже изучаются основы когнитивно-поведенческой терапии или терапии принятия и ответственности, где тоже есть модули про личные границы и треугольник Карпмана и т.д.

Никаких подводных камней: есть можно будет все. Десерты будут каждый день (их не надо будет готовить из желатина и т.п., они могут быть из магазина). Но, естественно, не получится ими объедаться. И часть курса посвящена как раз умению ограничиться двумя конфетами с чаем вместо привычных большинству десятка

Работают. Но что после них? Худеть на километровом списке запрещенки умеют все, вот только сохранять полученный результат мало у кого получается. Именно для этого нам и важно наладить пищевое поведение

Да, немало. Но не пугайтесь количества уроков, они небольшие по времени - все кратко, по делу и без воды. Конечно, некоторые модули сложные, и их придется пересмотреть несколько раз. Но волшебной таблетки действительно нет. Вы ведь уже и сами поняли, что марафоны, диеты, прописанные меню, сила воли не работают. И краткосрочных психологических интервенций тоже недостаточно. Переедание - это нарушение пищевого поведения, зависимое поведение, и его нельзя вылечить за пару консультаций или видеоуроков, нужна серьезная психотерапевтическая работа

Я слышу эту фразу практически от каждой клиентки на первой консультации. Потом оказывается, что знаний действительно много, но это либо заблуждения и мифы, либо все так и остается на уровне теории. Все и так примерно знают, что нужно есть для похудения и что было бы неплохо побольше двигаться. Но вот только на практике едят конфеты и лежат на диване

Каждая новая диета и последующий срыв с нее только усугубляют эффект йо-йо, и вы начинаете набирать вес как будто просто от запаха колбасы. Чем богаче ваш опыт диет и срывов, тем сложнее похудеть здоровым способом

Тогда не тратьте никакие. Лучше вообще не тратиться и не пытаться похудеть, чем покупать прописанные другим человеком меню или марафоны по похудению. По статистике человек, не пытающийся снизить вес, не ограничивающий себя ни в чем, за год набирает меньше, чем человек, который этот год проводит в диетах и срывах с них

Оплата из-за границы возможна! Вы можете оплатить картой любого банка.

Да, вы можете приобрести обучение по беспроцентной рассрочке (только для граждан РФ), разбив сумму на небольшие ежемесячные платежи.

Нет, отдельно модули не продаются. Курс "Похудение под ключ" - это система, которая работает только целиком.

При покупке доступ ко всем урокам открывается сразу.

Все уроки в записи. Вы можете смотреть их в любое время, когда вам удобно.